3 Cara Atasi Anak Pilih-pilih Makanan Menurut Dokter
Kondisi ini umumnya terjadi selama masa emas anak (golden age) pada usia 0-5 tahun. Pada periode yang sama, otak anak mengalami pertumbuhan yang sangat pesat sekitar 80 persen dari keseluruhan.
"Sebagai orangtua, kita butuh strategi dalam memilih makanan yang sehat untuk anak, mengatasi picky eater," kata dokter spesialis anak, Claudy Bunga Saing saat ditemui Kompas.com usai talkshow inspiratif di IKEA Mal Taman Anggrek, Kamis (22/5/2025).
1. Kenalkan ragam makanan sejak dini
"Nah, anak usia di atas satu tahun sudah bisa diberikan 70 persen MPASI dan biasanya sudah dalam bentuk makanan keluarga," jelas dokter Claudy.
Artinya, makanan anak tidak lagi terbatas pada bubur saring yang superlembut, tetapi mulai beralih pada tekstur padat dan rasa beragam, seperti makanan yang dikonsumsi oleh keluarga di rumah.
2. Gunakan bahan makanan menarik
3. Ajak anak menyiapkan makanan
"Sambil menyiapkan makanan, bisa mengajarkan anak tentang kebutuhan nutrisi, seperti fungsi protein tumbuh kembang agar badan anak semakin tinggi," jelas Claudy.
