Ikut Floating Yoga Meski Tidak Bisa Berenang, Amankah? Ini Kata Instruktur

Jika tidak bisa berenang, apakah aman ikut floating yoga? Terlebih floating yoga merupakan olahraga yang dilakukan di atas papan khusus yang mengapung di permukaan air.

Simak jawaban instruktur floating yoga berikut ini. 

Amankah ikut floating yoga meski tidak bisa berenang?

Co-Founder Soulace Jakarta sekaligus instruktur yoga, Khushboo Harjani mengatakan, floating yoga sangat aman dilakukan oleh peserta yang tidak bisa berenang.

Ia mengatakan, di setiap sesi floating yoga dan pilates, akan ada penjaga atau instruktur yang siap sedia di dalam kolam untuk membantu peserta.

“Kami sering mendapatkan pertanyaan ini. Aman sekali karena salah satu dari instruktur akan selalu ada di dalam air. Jika butuh bantuan, jangan ragu untuk sampaikan dan kami akan siap siaga membantu peserta,” jelas Khushboo saat ditemui Kompas.com di Menteng, Jakarta Pusat, Jumat (19/9/2025).

Untuk memberikan rasa aman lebih, pihaknya juga menyiapkan sabuk pengaman yang bisa digunakan peserta yang merasa takut.

“Kami juga menyiapkan sabuk pengaman. Jadi kalau ada yang takut, mereka bisa memakai sabuk pengaman,” tambahnya.

Kolam floating yoga tidak terlalu dalam

Meski tak bisa berenang, kamu tetap bisa ikut floating yoga. Instruktur pastikan olahraga ini aman dengan kolam dangkal dan sabuk pengaman.

Salah satu faktor penting dalam floating yoga adalah keamanan kolam yang digunakan. 

Menurut Khushboo, kedalaman air selalu disesuaikan dan dipastikan tidak terlalu dalam agar peserta tetap merasa nyaman.

“Kedalaman airnya selalu 1,2 meter. Kami tidak akan memakai kolam yang lebih dalam dari itu untuk alasan keamanan,” ujarnya.

Ia menegaskan, meskipun peserta terjatuh ke dalam air, mereka tidak perlu khawatir karena sabuk pengaman tersebut memiliki pelampung yang membantu peserta untuk mengapung di air.

“Jika kamu terjatuh ke air, pasti akan langsung mengapung, kami pastikan peserta tidak akan tenggelam. Olahraga ini tetap aman meski peserta tidak bisa berenang,” ucap Khushboo.

Usia dan kondisi yang tidak disarankan untuk floating yoga

Pengalaman floating yoga bersama dengan Soulace Jakarta. Meski tak bisa berenang, kamu tetap bisa ikut floating yoga. Instruktur pastikan olahraga ini aman dengan kolam dangkal dan sabuk pengaman.

Selain soal kemampuan berenang, isu lain yang sering dipertanyakan adalah soal usia peserta. 

Co-Founder Soulace Jakarta sekaligus instruktur pilates, Maina Harjani menuturkan, pada dasarnya floating yoga terbuka untuk semua usia.

“Sebetulnya tidak ada batasan usia untuk floating yoga, tapi menurut saya idealnya usia 15 tahun ke atas. Di bawah itu, tentu saya butuh orangtua atau wali yang hadir di lokasi,” jelas Maina.

Hal ini dilakukan untuk memastikan keamanan peserta muda, terutama jika mereka belum terbiasa dengan aktivitas olahraga di atas air.

Tak hanya itu, Maina juga tidak menyarankan ibu hamil untuk mengikuti sesi floating yoga demi keamanan ibu dan janin.

“Tanpa pendampingan orangtua atau wali, kami tidak akan menerima peserta yang di bawah umur. Kami juga tidak menyarankan ibu hamil untuk mengikuti floating yoga,” tambahnya.

Bagi masyarakat yang ingin mencoba olahraga baru, floating yoga bisa menjadi pilihan menarik karena tetap mengutamakan keamanan sekaligus menghadirkan pengalaman berbeda dari yoga konvensional.

Di saat situasi tidak menentu, Kompas.com tetap berkomitmen memberikan fakta jernih dari lapangan. Ikuti terus update terkini dan notifikasi penting di Aplikasi Kompas.com.