Bukan Mitos! Ini Alasan Medis Kenapa Wanita Disarankan Tidur Tanpa Celana Dalam
Tidur tanpa menggunakan celana dalam mungkin terdengar tabu atau bahkan terasa aneh untuk dijalani. Namun taukah kamu tidur tanpa menggunakan celana dalam memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan organ intim wanita.
Ya, dengan membiarkan tubuh ‘bernapas’ di malam hari ternyata bisa menjaga keseimbangan pH di area intim serta mencegah iritasi dan keputihan berlebih yang sering menghantui wanita. Hal ini dijelaskan oleh Perawat spesialis di bidang kesehatan wanita sekaligus konten kreator asal Tennessee Hailey Pucket.
Hailey menjelaskan bahwa kebiasaan tidurmu bisa memengaruhi kesehatan area kewanitaan. Dalam unggahannya di Instagram Hailey memaparkan alasan mengapa tidur tanpa celana dalam bisa membantu menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim. Hailey menjelaskan sebaiknya wanita bisa hindari menggunakan celana dalam ketika tidur karena bisa membuat area kewanitaan lembap dan mengganggu keseimbangan pH vagina. Akibatnya, produksi cairan bisa meningkat.
“Ada banyak alasan kenapa aku menyarankan ini, tapi yang utama karena saat kamu tidur, itu waktu bagi area vagina untuk ‘reset’,” kata dia dikutip dari laman Hindustan Times, Kamis 13 November 2025.
Lebih lanjut dijelaskan, Hailey jika kamu terus menahan kelembapan di sekitar vagina dan vulva, dengan menggunakan celana dalam saat tidur hal itu bisa berdampak pada keseimbangan. Disebutnya dengan menggunakan celana dalam saat tidur bisa membuat pH vagina terganggu.
“Kalau pH terus berubah, tubuh akan memproduksi lebih banyak cairan untuk menyeimbangkannya lagi. Banyak yang salah paham, mengira karena keputihan jadi harus pakai celana dalam. Padahal sebaliknya jangan pakai,” jelas dia.
Lalu, sebaiknya pakai apa? Kalau kamu merasa kurang nyaman tidur tanpa pakaian dalam, Hailey menyarankan untuk mengenakan baju tidur yang longgar, misalnya celana pendek model boxer. Celana jenis ini dapat membantu sirkulasi udara tetap lancar. Ia juga mengingatkan agar tidak memakai pakaian ketat di bagian pinggir yang mirip potongan celana dalam. Hailey menekankan, bagi kamu yang sering mengalami keputihan atau masalah kesehatan vagina, kebiasaan sederhana ini bisa membawa perubahan besar.
