Sempat Viral Gegara Kelihatan Gemuk, Jessica Mila Ungkap Caranya Balik ke BB Ideal
Aktris Jessica Mila sempat viral di media sosial karena salah satu video yang menunjukkan perubahan penampilannya sejak melahirkan. Dalam video yang sempat menjadi sorotan itu, nampak Jessica Mila berada di sebuah restoran bersama keluarga besarnya dan sang buah hati.
Bukan momen kebersamaan yang menyita perhatian netizen, melainkan penampilan Jessica Mila yang dinilai sangat gemuk pasca melahirkan anak pertamanya.
Ditambah lagi, Jessica Mila memberikan ASI eksklusif kepada sang anak yang membuatnya jadi semakin banyak makan dan ngemil.
Diakui oleh Jessica Mila, dirinya mulai kembali memperhatikan penampilan dan asupan makanan sehari-hari. Jessica Mila yang pecinta manis mulai membatasi kebiasaan ngemil karena sadar aktivitasnya semakin berkurang sejak menjadi ibu rumah tangga.
"Aku harus banget menjaga asupan gula ku. Aku sempat naik berat badan pas menyusui. Banyak makan manis, olahraga sedikit, aktivitas sedikit. Jadi berat badan sempat naik," ungkap Jessica Mila, dalam acara Peluncuran Cimory Milk No Added Sugar, di Jakarta, Rabu 26 November 2025.
Berkat kerja kerasnya menahan kebiasaan makan makanan manis disertai upaya diet dan olahraga, Jessica Mila mulai kembali ke berat badan idealnya.
"Akhirnya aku mulai kurangin pelan-pelan, dan mulai balik ke berat badanku yang dulu," kata Jessica Mila.
Istri Yakup Hasibuan itu menjelaskan, kebiasaannya makan makanan manis semakin meningkat sejak memberikan ASI kepada sang buah hati. Apabila keinginannya tersebut tidak dituruti, Jessica Mila kerap merasa terganggu hingga stres yang akhirnya berdampak pada ASI-nya sendiri.
"Aku memang pecinta manis, apalagi di saat tertentu kayak lagi menyusui kan membakar energi lebih banyak, itu bisa craving manis banyak banget. Kalau nggak diikuti malah bikin stres, terus jadinya ASI bisa berkurang," jelasnya.
Cara menyiasati kebiasaan makan makanan manis tersebut adalah memilih asupan yang memberikan rasa manis namun tetap aman dan sehat dikonsumsi setiap hari.
Tak lupa, Jessica Mila juga membatasi asupan makanan manisnya karena khawatir akan berdampak pada kenaikan berat badan lagi.
"Jadi cari cara gimana aku bisa nikmatin manis, cari opsi yang sehat atau kalau pengen manis banget aku batasi porsinya," kata Jessica Mila.
"Jadi aku ikutin cravingnya, tapi aku pilih juga yang mana yang aman dikonsumsi dan porsinya sesuai," pungkasnya.
