Rutinitas Pagi Cindy Crawford Selama 2,5 Jam Viral dan Tuai Pro Kontra

Ikon mode ternama era 1990-an, Cindy Crawford, membagikan sekilas kebiasaan paginya yang ekstensif melalui media sosial.

Model berusia 60 tahun tersebut mengunggah sebuah video di TikTok pada Rabu (11/3/2026), yang memperlihatkan rangkaian perawatan diri dalam rutinitas pagi yang terbilang mewah.

Dilansir dari Daily Mail dan AOL, Kamis (19/3/2026), ritual harian tersebut menyita waktu hingga 2,5 jam, dimulai sejak ia bangun pada pukul 06.00.

Berbagai langkah ia lakukan sebelum mulai bekerja, yang kemudian mengundang reaksi beragam terkait realitas perawatan diri, hak istimewa selebritas, dan pandangan publik mengenai penuaan.

"'Saya suka rutinitas pagi saya, mempersiapkan saya untuk hari yang luar biasa!'" tulis Crawford pada keterangan videonya.

"Ritual" kecantikan dan kesehatan Cindy Crawford tuai pro dan kontra warganet

Rangkaian rutinitas pagi sang supermodel

Supermodel Cindy Crawford.

Ia mengawali hari dengan menyikat area kaki memakai sikat berbulu alami sembari membaca dan mendengarkan aplikasi Alkitab di Spotify.

Setelah itu, sang supermodel menuntaskan sejumlah kegiatan kesehatan yang unik, seperti memakai topi terapi bercahaya merah dan meminum secangkir kecil cuka sari apel.

Kegiatan selanjutnya mencakup menapakkan kaki di atas rumput, berendam di kolam air panas luar ruangan, hingga meracik kopi yang dicampur kandungan kolagen.

Sekitar pukul 08.30, ia mengakhiri rutinitas paginya dengan meregangkan tubuh dan melompat di atas trampolin kecil di ruang olahraga pribadinya sembari menanti kedatangan instruktur Pilates pribadinya.

Kritik pedas warganet, antara kesombongan dan hak istimewa

Unggahan itu seketika membelah pendapat warganet. Banyak pihak menyoroti durasi panjang dan kerumitan yang dibutuhkan sang figur publik hanya untuk bersiap-siap.

"Pada akhir video, rutinitas itu tidak terasa seperti 'bersiap-siap untuk menjalani hai', dan lebih seperti ritual kesehatan selebritas," tulis seorang pengguna media sosial di platform X.

Komentar lain menyoroti kesenjangan gaya hidup tersebut. Ada yang mengatakan bahwa rutinitas pagi untuk menyambut hari di "dunia nyata" hanyalah bangun tidur, minum kopi, memakai baju untuk kerja, dan keluar rumah untuk bekerja selama 12 jam.

Supermodel Cindy Crawford.

Bahkan ada yang menyoroti motif di balik unggahan tersebut.

"Tidak terlalu terkejut dengan rutinitas itu sendiri, tetapi kebutuhan untuk mengunggahnya agar dunia melihatnya. Itu bukan karena uang, itu karena kesombongan," kata seorang warganet.

Seorang penonton yang kecewa menyayangkan kurangnya interaksi sosial sang model. Menurut dia, berinteraksi dengan manusia adalah satu hal utama yang bisa memperpanjang umur dan kebahagiaan seseorang.

"Sangat menyedihkan. Benar-benar tidak ada seorang pun di videonya," tulis penonton tersebut.

Pembelaan penggemar, perawatan diri sebagai aset profesional

Di sisi lain, tidak sedikit penggemar yang datang membela. Mereka memaklumi gaya hidup tersebut karena sang model yang pernah menghiasi lebih dari 18 sampul majalah Vogue itu memang menjadikan penampilan fisiknya sebagai aset profesional utama.

"Itu adalah bagian dari pekerjaan penuh waktunya. Dia masih mengandalkan penampilannya, jadi ini semua tentang mempertahankan produk tersebut," tulis seorang warganet.

Dukungan lainnya menyebut, orang-orang yang mengeluhkan rutinitas Crawford akan menjadi yang pertama mengeluh jika supermodel tersebut juga membiarkan dirinya tidak terurus.

Supermodel Cindy Crawford.

Bahkan, orang-orang yang mengkritisi Crawford disebut membuang-buang energi, dan diminta untuk memanfaatkan waktu yang dimiliki untuk meningkatkan kemampuan daripada meninggalkan komentar penuh kebencian.

Dedikasi terhadap perawatan diri

Ini bukan pertama kalinya perempuan yang merajai panggung peragaan busana pada akhir 80-an dan 90-an itu membagikan rahasia awet mudanya.

Crawford diketahui rutin melakukan kardio selama 20 menit, dilanjutkan denga latihan beban tiga kali seminggu bersama gerakan jongkok dan lunge, serta rutin berdiam di sauna rumahnya.

Sebagai pendiri produk kecantikan antipenuaan bernama Meaningful Beauty yang dirilis pada tahun 2004 bersama spesialis estetika Prancis Jean-Louis Sebagh, rutinitasnya memperlihatkan dedikasi nyata.

Saat tampil di podcast The Skinny Confidential pada tahun 2024, ia menekankan pentingnya perawatan tubuh.

"Saya rasa, bagian dari menjadi sehat adalah kesehatan mental dan bagian dari kesehatan mental adalah merasa bahwa kamu merawat diri sendiri dan merasa baik tentang diri sendiri," kata Crawford.

"Saya rasa dengan wanita, jika kita merasa baik tentang diri kita sendiri, kita memiliki lebih banyak kepercayaan diri dan lebih banyak hal untuk ditawarkan," lanjut dia.

KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih, tepercaya, dan berimbang. Dukung keberlanjutan jurnalisme jernih dan nikmati kenyamanan baca tanpa iklan melalui Membership. Gabung KOMPAS.com Plus sekarang