Makna Olahraga Lari buat Aktor Chicco Jerikho
Aktor Indonesia, Chicco Jerikho, mengungkap rahasia di balik kebugaran tubuhnya. Dia kini semakin bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari berkat olahraga lari.
Rutinitas olahraga dirasa sangat penting oleh Chicco Jerikho yang kerap menerima tawaran peran dalam genre film laga. Kebiasaan ini justru membawa dampak positif dari segi kesehatan.
Konsistensi berolahraga membantu menunjang aktivitas kerjanya, terutama saat syuting yang menuntut stamina tinggi.
Chicco merasakan sendiri fungsional tubuhnya makin kuat dan jarang cedera, sehingga ia selalu merasa lebih siap menghadapi kegiatan fisik
Selain itu, ia merasakan manfaat besar dari lari yang memicu produksi endorfin dan membuat tubuh terasa lebih segar.
Bagi Chicco, lari adalah cara efektif untuk merilis stres dan mengisi ulang energi setelah hari yang padat.
"Lari itu melepas endorfin kita. Jadi, buat saya pribadi olahraga lari itu adalah 'me time'. Untuk merilis stres dan mengembalikan kondisi badan saya seperti semula," ujar Chicco Jerikho kepada Kompas.com pada 28 November 2025 silam.
Lawan Rasa Malas Olahraga
Chicco mengatakan bahwa rasa malas untuk berolahraga kerap muncul kapan saja, terutama di pagi hari ketika cuaca masih dingin dan tubuh ingin tetap beristirahat.
Namun, kebiasaan itu harus dilawan dengan langkah kecil, seperti minum air, bergerak perlahan, melakukan peregangan, lalu warm up hingga tubuh siap beraktivitas.
"Olahraga perlu dipandang sebagai kebutuhan, bukan paksaan, agar tubuh dan pikiran terbiasa untuk terus bergerak. Konsistensi inilah yang menurutnya membuat kebugaran tetap terjaga di tengah jadwal padat," jelasnya.
Chicco Ikut Maraton
Dalam waktu dekat, Chicco Jerikho bakalan berpartisipasi dalam ajang maraton. Dia merupakan brand ambassador dari hajatan Planet Sports Run 2026 yang untuk pertama kalinya digelar pada awal tahun, tepatnya 15 Februari mendatang.
Kategori yang dihadirkan masih sama seperti penyelenggaraan edisi sebelumnya, yakni mencakup 5K, 10K, Half Marathon, serta Kids Dash untuk anak-anak.
Sistem poin masih diterapkan. Peserta bisa mengumpulkannya dari berbagai aktivitas untuk ditukarkan dengan hadiah-hadiah menarik.
"Planet Sports Run 2026 kami hadirkan sebagai simbol semangat baru. Bukan lagi soal menutup tahun dengan pencapaian, tapi memulai dengan niat,” ujar General Manager Marketing MAP Active, Panji Cakrasantana.
"Kami ingin semua peserta, baik pemula maupun berpengalaman, merasa disambut dan dimotivasi untuk unlock versi terbaik dirinya bersama-sama," tandasnya.
Dalam segala situasi, KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih dari lapangan. Kirimkan Apresiasi Spesial untuk mendukung Jurnalisme. Berikan apresiasi sekarang
