Olahraga Lari Tanpa Sepatu Lari, Aman atau Berisiko? Simak Penjelasannya
Misalnya, untuk olahraga lari, tak harus mengenakan sepatu khusus lari. Menurut mereka, semua sepatu memiliki nilai dan fungsi yang sama, yaitu sama-sama sebagai alas kaki.
“Kita juga harus balik lagi, ingat lagi kebutuhan kaki kita seperti apa,” ujarnya pada acara Grey Days 2025 Media Launch yang digelar New Balance di Senayan City, Jakarta Pusat, Jumat (9/5/2025).
Oleh karena itu, sebagian besar sepatu lari bisa digunakan untuk berjalan kaki. Namun, sepatu untuk jalan kaki tidak bisa digunakan untuk berlari.
“(Sepatu lari) itu sebenarnya bisa dipakai jalan kaki juga loh, karena ada sepatu yang buat jalan tapi belum tentu bisa dibawa lari,” jelasnya.
Martina Harianda Mutis, General Manager Sports Brand Marketing, MAP Active, berbagi tips pada acara Grey Days 2025 Media Launch yang digelar New Balance di Senayan City, Jakarta Pusat, Jumat (9/5/2025).
Mencegah Risiko Cedera dengan Sepatu Lari
“Better lari ya, memang pakai sepatu yang juga untuk lari, karena teknologinya sudah dibikin sebesar ini, bisa cedera juga,” kata Rinda.
Pada umumnya, kaki dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu kaki datar (flat feet), kaki normal (normal arch), dan kaki lengkung tinggi (high arch).
“Tapi sebenarnya balik lagi, sih. Kalau menurut aku, yang paling penting ingat jenis kaki kita, itu yang paling penting banget,” ujarnya.
