Waspada! Pola Makan Tak Teratur Bisa Ganggu Pankreas
Melewatkan jam makan, makan berlebihan di malam hari, atau mengganti makanan utama dengan camilan instan sering menjadi kebiasaan tanpa disadari seperti sudah menjadi hal wajar di tengah ritme hidup modern yang serba cepat. Pola makan tidak teratur semacam ini dapat memberi tekanan serius pada pankreas.
Mirisnya lagi, kesehatan pankreas sering terabaikan karena lebih tertuju pada jantung, lambung, atau ginjal. Padahal, pankreas termasuk satu organ penting yang memiliki peran vital.
Dikutip dari jurnal European Journal of Gastroenterology & Hepatology, pankreas adalah organ kompleks yang memainkan peran penting dalam pencernaan dan pengaturan nutrisi.Pankreas membantu tubuh mengatur kadar gula darah dan memproses nutrisi dari makanan yang kita konsumsi setiap hari.
Bagian eksokrin pankreas menghasilkan enzim pencernaan serta bikarbonat yang membantu memecah makanan di usus halus, sementara sel endokrin di pulau Langerhans menghasilkan hormon seperti insulin yang mengatur kadar gula darah. Interaksi antara fungsi eksokrin dan endokrin ini berdampak langsung pada status nutrisi tubuh dan keseimbangan metabolik secara keseluruhan.
Ritme Kerja Harian Pankreas
Menariknya, pankreas tidak bekerja dengan ritme yang sama sepanjang waktu. Pada pagi hari, tubuh membutuhkan energi untuk memulai aktivitas. Hal ini karena fungsinya mengatur pelepasan insulin agar glukosa dari makanan bisa diolah menjadi energi secara optimal.
Saat siang hari, terutama setelah makan besar, pankreas bekerja lebih aktif. Organ pipih mirip buah pir ini membantu proses pencernaan dan menjaga kestabilan gula darah.
Di malam hari saat tubuh mulai bersiap untuk beristirahat, pankreas mendapat “waktu tenang” karena kebutuhan energi tidak sebesar siang hari.
Masalah muncul ketika pola makan tidak teratur sering telat makan, konsumsi makanan tinggi gula secara mendadak, atau makan berat terlalu malam. Kondisi ini bisa membuat pankreas bekerja tidak seimbang, bahkan dipaksa aktif di waktu yang seharusnya lebih ringan.
Kunci Pankreas Lebih Stabil
Gaya hidup modern yang serba cepat membuat banyak orang mengabaikan ritme alami tubuh. Pemiihan asupan yang tepat membantu pankreas bekerja lebih stabil.
Di sinilah pentingnya makanan atau minuman yang tidak membebani kerja pankreas, namun tetap memberi nutrisi dan rasa kenyang. Salah satu yang mulai banyak diperhatikan adalah minuman sereal multigrain dengan kandungan serat dan nutrisi seimbang.
Dianesia menjadi salah satu minuman sereal multigrain yang dirancang untuk mengikuti ritme tubuh. Minuman ini bisa dikonsumsi pagi maupun malam hari, sehingga fleksibel untuk berbagai pola aktivitas serba cepat.
Kandungan multigrain dan serat di dalam Dianesia membantu pelepasan energi secara bertahap. Hal ini mendukung kerja pankreas agar tidak kaget akibat lonjakan gula darah yang terlalu cepat.
Minuman sereal ini diformulasikan dari kombinasi bahan-bahan pilihan yang mendukung nutrisi seimbang, yakni kacang tanah, kacang almond, kacang hijau, beras ketan, oat, barley, pati irut, serta susu kambing Etawa. Perpaduan multigrain ini memberikan asupan serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang lebih stabil bagi tubuh.
Penyajiannya cukup mudah dan bisa menjadi pilihan sarapan ringan atau minum di malam hari. Seduh Dianesia menggunakan air hangat sesuai takaran, lalu aduk hingga merata hingga siap untuk dinikmati.
Dianesia dibanderol dengan harga Rp139.000 dan tersedia secara online di berbagai platform belanja online. Produk ini sudah lolos uji BPOM dan mengantongi sertifikat Halal Majelis Ulama Indonesia (MUI).
