Ultrahuman Les Mills PowerPlug: Rekomendasi Olahraga Pintar
- Integrasi PowerPlug menyediakan video latihan ahli berdasarkan status kesehatan pengguna secara real-time.
- Sistem menggunakan Dynamic Recovery Score untuk menyesuaikan intensitas olahraga harian secara otomatis.
- Fitur ini memiliki algoritma adaptif yang menyesuaikan latihan dengan siklus menstruasi dan tingkat kelelahan.
Ultrahuman baru saja meluncurkan integrasi revolusioner melalui Ultrahuman Les Mills PowerPlug. Teknologi ini memungkinkan pengguna smart ring mendapatkan rekomendasi latihan fisik berbasis data kesehatan terkini. Tidak sekadar memantau, perangkat ini kini memberikan solusi aktif untuk mencegah overtraining dan mengoptimalkan kebugaran harian secara otomatis.
Langkah ini menutup celah antara pengumpulan data dan tindakan nyata bagi pengguna. CEO Ultrahuman, Mohit Kumar, menyatakan bahwa cincin pintar kini tidak hanya melaporkan tingkat pemulihan tubuh. Melalui kolaborasi ini, perangkat tersebut mampu memandu pengguna untuk melakukan jenis latihan dengan intensitas yang tepat setiap harinya.
Cara Kerja Fitur Ultrahuman Les Mills PowerPlug
Pengguna dapat mengaktifkan Ultrahuman Les Mills PowerPlug melalui aplikasi resmi. Setelah mengunduh, Anda diminta memilih hari latihan ideal, durasi sesi, serta target kebugaran tertentu. Pilihan target mencakup latihan kardio, kekuatan, fleksibilitas, hingga kebugaran umum yang lebih menyeluruh.
Selanjutnya, layar beranda aplikasi akan menampilkan rekomendasi dua hingga tiga jenis latihan harian. Rekomendasi ini muncul berdasarkan analisis mendalam terhadap data kesehatan pribadi Anda. Selain itu, Anda tetap memiliki akses penuh ke seluruh katalog latihan Les Mills, termasuk Yoga, HIIT, hingga latihan peregangan.
Integrasi ini sangat memperhatikan kondisi kelelahan tubuh pengguna. Jika sistem mendeteksi adanya utang tidur atau tanda-tanda kelelahan fisik, aplikasi akan menyarankan sesi pemulihan. Contohnya, sistem mungkin akan merekomendasikan sesi yoga yang fokus pada pemulihan alih-alih latihan intensitas tinggi yang menguras energi.
Analisis Data Melalui Dynamic Recovery Score
Ultrahuman menggunakan parameter yang mereka sebut sebagai Dynamic Recovery Score untuk menentukan jenis latihan. Skor ini berkisar antara nol hingga 100 persen untuk menggambarkan kesiapan tubuh menjalani aktivitas. Data tersebut diambil dari metrik kualitas tidur, suhu tubuh, ritme stres, detak jantung saat istirahat, serta variabilitas detak jantung.
