isi piring ku day ke 1

🌅 sarapan jam

🥪 nescafe

🥪 roti tawar

🥪 telur

🌞 makan siang

🥗 nasi

🥗 ayam

🥗 brokoli

🥗 tahu

🍟 snack

🍔 jeruk

🌛 makan malam

🍲 nasi

🍲 ikan

🍲 brokoli

🍲 tahu