Ada Bahaya Tersembunyi dari Penggunaan Pelacak Kebugaran
Pertunjukan global tahunan ini seringkali menginspirasi orang untuk memulai, atau melanjutkan, perjalanan kebugaran mereka sendiri – pergi ke gym, melacak latihan di luar ruangan, atau sekadar memantau detak jantung dan data biometrik lainnya.
Namun, dalam upaya untuk menjadi sehat dan bugar, banyak yang tanpa sadar akan mengekspos diri mereka pada risiko privasi data yang serius yang dapat menyebabkan doxing, serangan phishing tertarget, atau bahkan premi asuransi kesehatan yang lebih tinggi.
Kaspersky akan menjelaskan skema risiko kemanan lebih jauh serta tips untuk tetap aman dalam melakukan aktivitas kebugaran. Perangkat kebugaran seperti jam tangan pintar, gelang, atau cincin dapat melacak langkah Anda, tidur, dan data biometrik seperti oksigen darah atau detak jantung.
Pengguna bahkan dapat memasukkan informasi kesehatan lainnya ke dalam pelacak ini, seperti berat badan, golongan darah, jumlah cairan yang mereka minum per hari, dan lain sebagainya.
Mereka kemudian dapat melacak latihan di luar ruangan dan memposting detail aktivitas kebugaran mereka dengan data GPS untuk berbagi dengan teman atau keluarga.
Namun, mempublikasikan data GPS ini – baik di dalam aplikasi kebugaran pendamping perangkat atau di jejaring sosial biasa – memberi kesempatan kepada penyerang untuk dapat melacak Anda secara fisik, atau menggunakannya dalam penipuan rekayasa sosial.
Misalnya, saat Anda sedang lari pagi seperti biasa, mereka dapat mengirim pesan ke daftar kontak Anda dari akun palsu yang mengklaim bahwa baterai ponsel pintar Anda habis dan membutuhkan bantuan keuangan karena "cedera". Karena itu, Anda harus waspada dan hanya membagikan rute kepada orang-orang yang Anda percayai.
Pelacak kebugaran dapat membocorkan data pengguna baik secara sengaja maupun tidak sengaja, seringkali memperbesar risiko karena berasal dari produsen dengan pengawasan peraturan yang minimal.
Secara sengaja, beberapa perusahaan – terutama merek yang kurang dikenal atau merek terjangkau – dapat memonetisasi data yang dikumpulkan dengan sengaja membagikan atau menjualnya (seringkali tanpa identitas atau agregat) kepada pihak ketiga seperti pengiklan, pialang data, atau bahkan perusahaan asuransi.
Mengubah pola geolokasi, tren detak jantung, siklus tidur, dan detail kesehatan yang dilaporkan sendiri menjadi komoditas menguntungkan dalam pemasaran yang ditargetkan tanpa sepengetahuan Anda sepenuhnya.
Hal ini bahkan dapat memengaruhi premi asuransi kesehatan di beberapa pasar. Di negara-negara dengan layanan kesehatan yang diprivatisasi, ini bisa berarti biaya tambahan.
Risiko lainnya adalah praktik keamanan yang buruk secara tidak sengaja pada perangkat murah ini, karena kelemahan enkripsi data yang disimpan di cloud, kerentanan yang belum ditambal, atau kelalaian dalam mengamankan server dapat menyebabkan pelanggaran di mana penyerang mampu mengakses dan mengekspos atau menjual kembali kumpulan data besar dari perangkat wearable yang disinkronisasi.
"Dengan peristiwa sebesar ini yang memotivasi lonjakan antusiasme kebugaran, para pengguna perlu memprioritaskan keamanan data daripada penghematan. Pelacak kebugaran dengan harga terjangkau dapat menjadi pintu masuk untuk eksploitasi. Tetaplah menggunakan merek-merek mapan dengan rekam jejak privasi yang terbukti untuk menghindari aktivitas kebugaran Anda menjadi lahan bermain penyerang. Tetapi bahkan pada perangkat ini, seseorang harus meninjau kebijakan privasi dengan cermat, hingga membatasi visibilitas catatan pelatihan," kata Anna Larkina, pakar analisis Konten Web dan Privasi Kaspersky, Senin, 2 Maret 2026.
