Marshanda Ungkap Tantangan Jadi Aktor: Keluarga Hancur, Kehidupan Berantakan

 Aktris ternama Marshanda kembali menjadi sorotan publik setelah berbicara blak-blakan mengenai sisi gelap dunia seni peran yang jarang diungkapkan. Perempuan yang akrab disapa Caca itu memaparkan tantangan berat yang dihadapi para aktor dalam menjaga kesehatan mental dan kehidupan pribadi mereka.

Marshanda menuturkan bahwa salah satu bahaya terbesar bagi seorang aktor adalah ketika mereka gagal melepaskan diri dari karakter yang diperankan setelah syuting selesai. Scroll lebih lanjut yuk!

Menurutnya, jika hal itu dibiarkan, dampaknya bisa sangat serius, bahkan merusak hubungan keluarga dan kehidupan nyata sang aktor.

“Ternyata itu adalah tantangan terbesar seorang aktor. Keluarga kami akan hancur, kehidupan kami yang sesungguhnya akan berantakan,” ujar Marshanda, mengutip tayangan YouTube, Selasa 28 Oktober 2025.

Marshanda yang kini berusia 36 tahun mengaku baru benar-benar memahami hal tersebut lima hingga enam tahun terakhir. Ia menyebut, wawasan itu datang dari para pemain senior dan sutradara yang sudah lebih dulu berpengalaman di dunia akting.

“Itu baru dikasih tahu oleh pemain yang lebih senior dari aku, dan sutradara,” ungkapnya.

Lebih lanjut, Marshanda menyebut bahwa fenomena ini dialami oleh banyak aktor, baik di Indonesia maupun di luar negeri, hanya saja tidak semua mau terbuka soal pengalaman tersebut.

“Banyak banget terjadi dengan aktor-aktor di manapun itu,” tambahnya.

Untuk menjaga keseimbangan diri, Marshanda menjelaskan bahwa setiap aktor harus mampu kembali ke “titik nol” setelah proses syuting berakhir. Hal tersebut sangat baik dilakukan demi kesehatan mental seorang aktor karena kembali mengenal dirinya sendiri.

“Secara psikologis tuh memang sebagai aktor, kami setelah selesai syuting harus balik ke rumah dalam keadaan titik nol lagi, menjadi, kalau aku Caca, ya Caca lagi gitu,” ujarnya.

Dalam prosesnya, Marshanda melakukan berbagai langkah reflektif, seperti membuat daftar karakter yang ia perankan beserta sifat dan kecenderungannya. Ia kemudian membandingkan dengan dirinya sendiri sebelum melakukan meditasi dan visualisasi agar bisa kembali menjadi dirinya sendiri.

“Aku bikin list karakter aku di film itu apa aja... Lalu aku melakukan meditasi dan visualisasi supaya aku bisa berpindah kembali ke Caca,” jelasnya.

Menurut Marshanda, mengenal diri sendiri adalah kunci agar seorang aktor tidak kehilangan jati diri di tengah tuntutan peran yang kompleks.

“Kami harus kenal dulu, kami yang original tuh seperti apa,” tutupnya.