Rentang Perhatian Makin Pendek, Anak Malas Nonton Film

Rentang perhatian, menurut definisi kamus Cambridge, adalah lamanya waktu seseorang dapat memusatkan pikiran dan minatnya pada suatu hal. 

Jadi, rentang perhatian yang pendek adalah kondisi ketika seseorang mudah teralihkan atau kesulitan mempertahankan konsentrasi pada tugas. Fenomena ini lebih umum terjadi pada anak-anak dibandingkan orang dewasa.

Para ahli perkembangan anak secara umum mengatakan bahwa rentang perhatian (attention span) rata-rata berdasarkan usia hanyalah dua hingga tiga menit per tahun usia mereka.

Ini berarti anak berusia 4 tahun rata-rata memiliki rentang perhatian 8-12 menit, anak usia 6 tahun sekitar 12-18 menit, atau anak usia 10 tahun mampu memiliki menahan fokus sampai 30 menit.

Namun, tentu saja setiap anak berbeda. Dan lamanya anak benar-benar mampu fokus akan sangat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti jumlah dan jenis gangguan di sekitar, rasa lapar, kelelahan, dan materi pelajaran. Anak-anak juga lebih sulit memperhatikan sesuatu yang tidak mereka minati, dan hal ini berlaku bagi kita semua.

Penelitian Dr. Gloria Mark menunjukkan bahwa rentang perhatian rata-rata seseorang saat menggunakan perangkat digital telah menurun drastis dari sekitar dua setengah menit pada tahun 2004 menjadi hanya 47 detik saat ini, ini adalah penurunan drastis sebesar 66 persen selama dua dekade terakhir.

Para ahli menilai ada beberapa penyebab rentang perhatian anak makin pendek, selain karena anak memang penuh rasa ingin tahu sehingga mudah teralihkan saat ada sesuatu yang menarik, penggunaan gadget juga membuat anak makin sulit fokus pada satu hal. 

Seseorang yang memiliki masalah  sulit untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan fokus lama atau berkelanjutan, seperti membaca buku, bekerja, bahkan menonton film.

Aktris Reese Whiterspoon dalam wawancara dengan New York Times baru-baru ini juga mengatakan bahwa anak, bahkan remaja, di era sekarang ini tidak lagi pergi ke bioskop.

Ilustrasi

"Rentang perhatian sedang bergeser. Cara kita membuat film akan berubah drastis dalam dua hingga tiga tahun ke depan," katanya.

Tips meningkatkan rentang perhatian anak

Orangtua memainkan peran penting dalam membantu siswa mengatasi krisis rentang perhatian. Berikut beberapa langkah penting yang dapat dilakukan orang tua di rumah:

1. Beri contoh melakukan sesuatu dengan fokus

Anak-anak belajar dengan mengamati perilaku orang dewasa penting dalam hidup mereka. Berusahalah secara sadar untuk mengurangi multitasking dan gangguan saat berinteraksi dengan anak-anak. Tunjukkan bagaimana rasanya terlibat secara mendalam dalam suatu tugas atau aktivitas.

2. Batasi penggunaan gadget

Para ahli kesehatan anak menyebutkan bahwa anak berusia kurang dari 2 tahun sebaiknya tidak diperkenalkan dengan gadget sama sekali. Sedangkan untuk anak usia 2-4 tahun batasi tak lebih dari satu jam setiap hari.

3. Dorong anak melakukan banyak kegiatan 

Lakukan aktivitas yang tidak melibatkan layar, seperti membaca, bermain board game, membuat karya seni dan kerajinan, atau menjelajahi alam. Pengalaman langsung ini membantu memperkuat kemampuan fokus dan konsentrasi.

4. Sediakan waktu jeda untuk otak

Sama seperti di sekolah, luangkan waktu bagi anak-anak untuk bangun, bergerak, dan mengistirahatkan pikiran mereka. Jalan-jalan singkat, olahraga ringan, atau permainan asah otak yang menyenangkan dapat membantu menyegarkan kembali perhatian mereka.

Di saat situasi tidak menentu, Kompas.com tetap berkomitmen memberikan fakta jernih dari lapangan. Ikuti terus update terkini dan notifikasi penting di Aplikasi Kompas.com.