Olahraga Golf Bermanfaat untuk Kesehatan Tulang, Berapa Harga Stick Golf?

Banyak yang mengira bahwa golf bukanlah olahraga, melainkan kegiatan rekreasional untuk meningkatkan suasana hati.

Namun menurut dr. Andi Nusawarta, MKes, SpOT.Subsp.Sports Injury(K), golf termasuk sebagai jenis olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.

“Paparan matahari saat bermain golf sangat bermanfaat bagi terpenuhinya kebutuhan vitamin D. Sumber utama yang baik bagi tubuh untuk mendapatkan vitamin D adalah melalui paparan langsung matahari terhadap tubuh kita,” kata dr. Andi dalam tulisannya di situs web Indonesian Orthopedic Association, Senin (1/12/2025).

Adapun vitamin D penting bagi tubuh karena membantu mengoptimalkan penyerapan mineral untuk tulang.

Kekurangan vitamin D bisa mengganggu penyerapan kalsium, yang pada akhirnya mengganggu kesehatan dan kekuatan tulang.

“Olahraga golf juga membuat otot-otot kita bergerak dan terlatih, sehingga otot-otot kita menjadi kuat, sehingga secara otomatis membuat tulang kita menjadi kuat karena tulang kita dihubungkan oleh otot,” tutur dokter yang berpraktik di RS EMC Sentul dan Klinik Utama Citius Sentul ini.

Ilustrasi golf.

Di samping itu, golf juga bermanfaat bagi penderita osteoporosis karena membantu memperkuat tulang. Program latihan yang tepat bisa membantu mencegah atau mengobati osteoporosis.

Pentingnya memilih stick golf yang tepat

Stick golf bisa dikatakan sebagai senjata para pemain golf. Inilah mengapa penting untuk memiliki stick golf yang tepat agar bola bisa dipukul sejauh mungkin, dan masuk ke lubang yang dituju.

Head of Operational Bandung GIri Gahana Golf & Resort kala itu, Iyus Rusdiana, mengatakan bahwa dalam permainan golf, ada satu paket stick golf yang berisi 13 jenis, yang dibagi menjadi tiga bagian, seperti yang diberitakan pada 15 April 2019.

Bagian pertama adalah wood, yang berguna untuk pukulan jauh, driver, dan tee-shot. Bagian kedua adalah iron, yang digunakan untuk pukulan dengan jarak menengah, mengincar area green atau tempat lubang.

Bagian ketiga adalah putter, yang diperlukan untuk membuat goal atau memasukkan bola ke area green.

Ilustrasi golf - Seorang pemain golf di padang golf.

Berapa harga stick golf?

Jika tertarik untuk mencoba olahraga golf, berikut Kompas.com rangkum harga stick golf dari berbagai marketplace dan laman jual beli alat golf.

Harga stick golf satuan

Ada beberapa merek yang menjual stick golf satuan berdasarkan jenisnya, yaitu:

Chipper (hybrid iron dan putter)

• PGM Chipper Stick Golf Putter Stick Two Way: Rp 579.000.
• INESIS Chipper Golf: Rp 1,3 jutaan.

Driver (wood)

• PGM Golf Driver seri Oversea: Rp 800.000-an.
• INESIS Driver Grafit Golf: Rp 1,3 jutaan.

Ilustrasi golf.

Iron

• TaylorMade R7: Rp 1,4 jutaan.
• Yamaha Inpres Direvstar 2023: Rp 2,6 jutaan.

Putter

• Odyssey DFX 25 Ten S: Rp 2,8 jutaan.
• Seemore M5HT Offset: Rp 4,9 jutaan.

Harga stick golf lengkap dengan tas

• PGM Golf Stick RIO III Mens - 4 Set: Rp 3,4 jutaan dan berisi satu driver, dua iron, dan satu putter.
• Inesis Half Set 6 Golf Clubs: Rp 4,4 jutaan dan berisi satu driver, satu hybrid, dua iron, satu sand wedge, dan satu putter.
• Tour Edge HL 4 To Go: Rp 8,9 jutaan dan berisi satu driver, dua fairway, dua hybrid, enam iron, satu putter, dan satu regular flex.
• Tsuruya X-Line Web XLP 171: Rp 9,9 jutaan dan berisi satu driver, satu fairway, satu utility, empat iron, dan satu putter.
• Bridgestone BG-100: Rp 14,9 jutaan dan berisi tiga driver, tujuh iron, dan satu putter.

Perlu dicatat bahwa harga yang tertera secara daring kemungkinan tidak sama dengan harga ketika kamu beli langsung di toko olahraga.

Apabila membeli stick golf secara langsung, jangan lupa untuk menanyakan jenis yang cocok untukmu agar bisa bermain dengan nyaman.

Dalam segala situasi, KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih dari lapangan. Kirimkan Apresiasi Spesial untuk mendukung Jurnalisme. Berikan apresiasi sekarang